Estos son los 23 alimentos mas efectivos para quemar la grasa del cuerpo.

El ejercicio es fundamental en la pelea contra el sobre peso, pero muchos de los nutriologos mas reconocidos, incluso físico culturistas han coincidido en que el secreto para bajar de peso y quemar grasa de manera correcta y efectiva consiste en un plan 70% dieta y 30% ejercicio, tal vez es por eso que aun no consigues llegar al peso ideal, pues tal vez inviertes tiempo en salir a caminar un poco o ir un rato al gimnasio. El secreto esta en lo que comes.

A todos nos han hecho creer que llevar una dieta es algo imposible, que dejaras de comer todo lo que te gusta, pero no es así, solo dejaras de comer lo que le hace daño a tu cuerpo y eso es muy bueno, pero hay algo que a todos los doctores se les olvida mencionar, tu puedes comer todo lo que te gusta, pero siempre con responsabilidad.

Hay alimentos cuyas propiedades son capaces de adelgazar tu cuerpo de manera natural, solo debes de aprender como comerlos para que estos puedan ser eficaces, a continuación te presentaremos 23 de estos alimentos.

  1. Aguacate.
  2. Frijoles y legumbres
  3. Bayas
  4. Pera y manzana
  5. Pomelo
  6. Grano integral
  7. Salmón
  8. Uvas
  9. Batata
  10. Te verde
  11. Granada
  12. Huevos
  13. Verduras de hoja verde
  14. Vinagre de Sidra de Manzana
  15. Nueces
  16. Carne magra
  17. Pechuga de pollo
  18. Yogur griego
  19. Aceite de coco
  20. Semillas de chia
  21. Vegetales crucíferos
  22. Canela
  23. Pimiento rojo

 

Todos estos alimentos son buenos para tener un excelente metabolismo, recordemos que la alimentación en muy importante cuando de bajar de peso se trata, investiga mas a detalle los componentes de cada uno de los alimentos que te mostramos en esta lista, escoja el que mas se adecue a tus necesidades y por su puesto, el que mas sea de tu agrado, incluyelo en una dieta balanceada y pronto veras grandes resultados.

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